降温的日子,谈谈心气虚和心阳虚的调理方法

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现在心脏问题不容小视，中老年人是高发人群，但是，现在心脏问题有着逐渐年轻化的趋势，心脏不舒服，不仅会出现在老年人之中，有的中年人也会有相应的症状，最为常见的就是心悸。大家现在经常听到心气虚、心阳虚的概念，那么，心气虚和心阳虚与心悸是否有什么关系呢？

心气虚、心阳虚与心悸的关系

上面所说的，心气虚和心阳虚是指人体相应脏器的机能的不足，而心悸是以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要表现的一种病证。并不是说有心悸就一定是心气虚或者是心阳虚，心气虚和心阳虚是心悸的病机之一。单独的心气虚或心阳虚很少见，大多时候是由于其他脏器的病变引起的心气虚或心阳虚。

那么，心气虚或者心阳虚是什么原因造成的呢？

除了先天的不足，大多是还是后天原因造成的，其原因多是后天失养、劳则气耗、久病不复。而心气虚和心阳虚，往往是心气虚在前，进而造成心阳虚。因为心气是推动血液循行的动力，心气不足，其基本病理变化是心脏本身主血脉功能减退。而血液为神志的物质基础，心气虚衰，鼓动无力，血脉不充，则神失所养，所以既有全身气虚的表现，又有心神不足的症状。临床上以心悸气短，动辄尤甚，神疲乏力等为特征。心阳虚是在心气虚证的基础上兼见四末不温，形寒怕冷或浮肿等表现。

很多西医疾病能引起心悸，一些情况是适合艾灸的，如功能性心律失常所引起的心悸，常表现为心率块速型心悸，多属心虚胆怯，心神动摇所致；冠心病心悸，多为气虚血瘀，或由痰瘀交阻而致，为虚实夹杂。而对于有心悸症状表现，虚象较为明显的，可以采用艾灸来帮助调理。可以艾灸下面的穴位：

内关穴（双侧）

在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关应用十分广泛，常用于治疗心系疾病及胃痛，呕吐，眩晕，局部手臂疼痛等，对于心悸，胸闷效果显著。

厥阴俞（双侧）

在背部，当第4胸椎棘突下旁开1.5寸处。心包有代心受邪的作用，因此，心脏疾患大多配用心包经的穴位，厥阴俞与心俞同用，能更好的补益心气。

心俞（双侧）

在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。背俞穴对于相应脏腑的虚症有很好的疗效，针刺、艾灸均可，但背俞穴针刺是危险系数很高的，对于大家可以选用艾灸，不能随意针刺。心俞多用于治疗心系疾病及盗汗等。

巨阙穴

在上腹部，脐中上6寸，前正中线上。巨阙为心的募穴，可养心安神。

操作方法：

找准穴位后，用艾条温和灸，每穴灸15分钟左右。每日一次，七日为一个疗程。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

视频操作讲解演示

看看我们的教学视频来更直观地了解一下吧：

艾灸在我国已有悠久的历史，早在《黄帝内经》中即有记载，《素问·异法方宜论》云：“藏寒生满病，其治宜灸焫。”内关为手厥阴心包经之络穴，手厥阴心包经“起于胸中，出属心包”；内关穴还为八脉交会穴之一，通于阴维脉，“阴维为病苦心痛”。内关与心有着密切的关系，是临床诊治心脏疾病的重要穴位。巨阙可温心阳；心俞、厥阴俞均为足太阳膀胱经要穴，可宣发心气、温通心阳。艾灸时，达到治疗所需要补益心气的刺激量，15~20分钟为宜，从而达到补益心气，振奋心脏的目的。

这里我们着重说下内关穴。内关，内在之关要，在《灵枢·经脉》中又称为“两筋间”，位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，手厥阴之络由此别出，沿本经通过肘上行系于心包络。我们都知道，心在五脏中其生理功能是主血脉和主藏神，心包与心本同一体，其气相通，心包为心之外膜，络为膜外气血通行的道路，一般是心不受邪，由心包代心受邪而为病。

内关归手厥阴心包经，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，故而，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆可取本穴。在心脏不舒服的时候，是可以按压或者艾灸此穴的，而且具有双向调节的作用，心动过速或过缓都可以临时用内关来缓解症状。

这是我上学时老师介绍的例子。

是老师的一个患者在家的时候，突然觉得自己的心跳得很快，由于之前从来没有过，家里也没有相应的药物，就用艾条艾灸内关穴，先灸的左侧，灸了10分钟，心悸的症状就有些缓解了，再灸的另一侧，就没有之前那么慌乱了。是等稳定下来了，再去看的医生。

因此，情况比较急的时候，是可以首选内关的。

对于心悸，除了今天介绍的心气虚和心阳虚，还有其他的病因的，如痰热、瘀血、阴虚等，后面的几种状况是不能轻易艾灸的。最后提醒大家，不是什么病都可以艾灸的，艾灸其性温热，适合于气虚、阳虚，而阴虚或者体内有热的情况，就不适合了，不然会适得其反的。

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