睡觉时出现这4个信号是身体在提醒你,

　　我们大家都知道，身体内布满了密密麻麻，粗细不等的血管，血液通过血管将各种营养物质输送到人体各部位，并将代谢后产生的废物输送到相关器官进行排泄。因此，血液也像我们家里用的自来水。一旦被"堵住"，我们的身体机能就不会顺利运转。因此，当我们身体出现某些疾病的时候，或许就代表了你的血管出现了淤堵现象。

睡觉时出现这4个"信号"是身体在提醒你，血管已经堵塞严重了

1、身体麻木

身体某些部位麻木，如指尖、脚趾、头皮、面部，尤其是嘴唇、舌根或身体一侧突然麻木。一旦遇到上述情况，千万不能掉以轻心，这说明在很短的时间内，就有诱发脑血管疾病的可能。医院。

、嗜睡

在正常情况下，人到了中老年以后，每天睡眠时间是相比较年轻人要少了许多的，但如果人到了中老年，睡眠时间变得越来越长。有时候吃饭的时候，就出现了昏昏欲睡的情况；有一些老人看着电视，不知不觉就睡着了。而且睡觉后鼾声大，且呼吸急促，经常呛醒，这都是不健康的征兆。

3、早起浮肿

嘴唇和舌头上有紫色斑点，大腿根部、腿部、颈部、面部和面部水肿。无论是年轻人还是老年人，一旦出现上述情况，很可能是由于心力衰竭、导致血液含氧量不足等原因，都要认真检查并对症治疗。

4、胸闷、呼吸困难

呼吸困难能反映心脏功能状况。健康人的正常呼吸缓慢而稳定。尤其是睡觉时，如果在睡眠中出现窒息醒来，感到胸闷、心悸和气短，坐起后可缓解，应及时治疗。晚上睡觉时可适当垫高枕头，可减少心动过缓现象的发生。有些朋友可能会问，心脏功能和呼吸之间的关系是什么？我们知道人体新陈代谢所需的氧气和各种营养物质都是通过血液运输的。心脏生病后，心脏功能会减弱，心脏收缩时无法排出足够的血液。因此，人体会得不到足够的氧气，而出现呼吸困难的症状。心功能越差，活动量越大，呼吸困难越明显，如果患者有严重的心力衰竭，即使没有体力活动，呼吸困难仍会发生。

以上4个信号你若占全了，就要予以重视了。

其实不难发现血管堵塞，这与我们生活中的不良习惯有很大的关系，几乎有一些慢性疾病的老年人身上都会存在一些不良的习惯，而他们还不自知。

4大"恶习"是心脑血管疾病导火索，希望你一个都没做过

1、爱发火

易激动，爱生气都是可能导致血压持续升高的情绪表现，甚至可能导致当场死亡（因突发心肌梗死或脑血管破裂）。

、吸烟

香烟中的尼古丁毒素不仅能缩小最小动脉的直径，还能改善血压和凝血功能。同时，吸烟会损伤动脉内壁，导致动脉硬化。每天吸烟超过一盒的人死于心脏病和中风的几率是不吸烟人的两倍。

3、饮酒

饮酒是否会损害心脑血管系统，是近年来争论的焦点。在对这一问题的研究过程中，人们发现，当一些书籍谈到酒精如何损害心脑血管系统时，大多数饮酒会导致血压升高。在饮酒时有两点需要注意。一是减少饮酒量；二是不要喝太多。

4、无节制的娱乐活动

如打麻将、斗地主、下棋等，可导致心脑血管疾病，具体表现在以下几个方面：

长时间坐着容易导致颈椎、坐骨神经等疾病。对于老年朋友来说，颈椎病，会因脑供血不足而引发心脑血管疾病。

由于中老年人大多患有动脉硬化、高脂血症、高血糖、血液粘度和心功能不全，这些疾病会不同程度地影响大脑和心脏等器官的血液供应；此外，由于大脑长期集中和长期使用，心、脑的耗氧量必须增加；而室内通风不良、吸烟等原因造成的空气污染可引起脑组织局部缺氧、心动过速、高血压等症状。

由于长时间处于饥饿状态下玩耍，营养不良和体内缺水会导致身体虚脱和血液粘稠。这些都是可以诱发心脑血管疾病的基础疾病。

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