打嗝耳鸣用这招，马上见效生活小妙招

　　

健康养生

每天一分钟，教你一条养生小知识

打嗝、耳鸣、心动过速，都是常见的小毛病，发作起来却考验人的耐性。教您一个小技巧：闭上嘴巴，屏口气。没准它就消停了！（注意：心肌梗死的患者不宜用此法。）止打嗝

打嗝，医学上叫“膈肌痉挛”，也就是一种膈肌不自主的间歇性收缩活动所导致的症状。

方法：

1、指压屏气法：按压双手内关、外关穴；按压同时，闭口深吸气；尽量坚持不呼吸，然后张口缓缓呼气。

2、吞温开水后屏气法：口含温开水缓慢吞下，屏气1分钟，如此反复2~3次。

消耳鸣

如果耳鸣是听中枢、听神经以及听觉器官末梢缺血缺氧所致，往往由高血压、低血压、贫血、动脉硬化等其他主要疾病引起，此时着重治疗主要疾病，耳鸣是可以随之好转的。对于耳鸣较轻的老年人，不妨试试以下方法。

方法：安定静坐，紧闭双唇，用两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日做数次，连做两天可显效。

平复心动过速

阵发性室上性心动过速，是一种常见的心律失常。发作时往往无任何先兆。发作持续时间长短不一。多数病人发病后可自行终止，少数人必须用药。

方法：突然发病时，深吸一口气，然后屏气10~20秒，再用力呼气。尝试1~2次后仍不能终止心动过速，医院接受治疗。

▌专家介绍▌

拓尚彦

中医主治医师

毕业于大同大学中医专业，从事内科临床工作30余年，年获“运城市首届名中医”称号，对高血压，冠心病，脑梗塞有丰富治疗经验，特别是对中风偏瘫，语言不利，口眼喎斜等脑血管病有专方专药。自创“消栓降脂散”对高血压，高血脂及心脑血管内的狭窄，斑块均有特定治疗作用。

张雷

名老中医

自幼跟随名老中医张光彩学习中医，行医50余年，曾多次到外地参加各种学术会议。在传承医学的基础上，结合临床实践，刻苦钻研，对急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎等肠胃病有独特疗效。多年来，用单方、验方、偏方治疗一些疑难杂症。

候付慧

妇产科主治医师

毕业于山西长治医学院，从事妇产科工作十余年，对妇科常见病、多发病有丰富临床治疗经验。擅长妇科炎症、月经不调、不孕不育等的相关诊疗。疗效显著！

李斌生

小儿推拿师

出于中医世家，跟随前辈学到许多经验知识，近年来多次外出学习，现擅长小儿推拿、针灸，中医疑难杂症。均有疗效。

王琪

健康管理师

高级针灸师

高级康复理疗师

主治脑血栓、脑溢血后遗症、幻觉症、痴呆、脑瘫、颈椎病、类风湿性关节炎、癫痫病、椎间盘脱出、腰椎、颈椎增生、手足麻木、神经衰弱、血管性/神经性头痛、三叉神经痛、四肢震颤、眩晕、失眠、面瘫、肩周炎、痛经、哮喘、更年期综合征等。

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