我的艾灸感言

应殷春红老师邀请给四号小莊健康养生群讲关于艾灸的课程讲义

大家好！我叫郭小爱，是一位艾灸的实践者，也是一位立志推广传统医疗，拯救民间中医治病绝活的积极倡导者。很荣幸受殷春红老师的邀请来给大家分享一些，我在艾灸治疗方面的体会和感悟。希望对大家能有所帮助。也希望能得到群里有相关方面知识老师的指导，以便我们共同进步，把祖国的传统医疗—艾灸治病养生发扬光大。

我是一个从小体弱多病的人，每逢季节变化或极端天气总要生病，有口享不了肥甘厚重之福的人。小时在农村见过一些民间传统医疗治病的神奇案例，也见多了同样病症在以现代西医为主的主流医疗诊治下的悲惨结果。所以我曾经发誓要学好中医，治病救人，只是后来阴差阳错进了财经院校，学了会计专业，干了二十年财务工作。由于近些年的家人和自己的生病求医经历曲折无果，激发起我自己的初心，自己研究调理自己和家人的身体。经过几年的努力，以前经常打针吃药的我们一家三口，基本上是近三四年内没有吃过一次抗生素，医院也越来越少进了。尽管我们一家离完全健康还有一定的距离，但我已经看到了曙光，尝到了甜头。而让我们走向健康的原因除了根据家人的体质特点，以及根据季节变换而变化的食疗之外，最直接见效果的就属艾灸了。

曾经的我是浑身毛病，西药、中成药、藏药依次吃过，毛病不减反增，本来虚弱的胃肠被镇痛祛风湿药吃得更加脆弱不堪。贫血、心律不齐、心动过缓、左腿严重静脉曲张，爱过敏，经常腹泻、感冒，妇科毛病也是层出不穷。最难以忍受的是西医检查不出，中医叫风湿骨痛和风湿热的东西，动不动就疼痛或瘙痒难忍。在万般无奈下我从网上看到了一个转帖，是当年单桂敏在博客推广艾灸治病引起各种争议的帖子，我从中看到了艾灸，想起来小时后农村见过的艾灸治疗。我开始试着自己做艾灸，我网购了一本叫《艾灸疗法治百病》的小书，参考摸索着进行艾灸。由于没经验又没有地方可以咨询，我第一年夏天的艾灸因为艾灸神阙穴位时烫伤肚脐，发炎流水诉诸烫伤膏，让第一年的三伏艾灸终止，并且让腹部更加冷胀难耐。那时也不懂四季均可以艾灸的道理，只知道伏天可以艾灸，只等第二年伏天到来。第二年艾灸时由于不懂得选择好的艾条，图便宜买的艾条烟大，加上当时可能体内毒素积聚太多，每灸一次，家里的怪味要好久才能消失，引来了家人的不满。但是我还是感觉到艾灸后明显白带少了，身体轻快了许多，所以在伏天还是坚持做了一阵子艾灸。随着天冷就不做艾灸改用别的理疗设备，譬如暖宝贴和场效应治疗仪，结果我是整个冬天的感冒咳嗽，后来在一个中医大夫的解释下，我才知道，冬天不能用发散之功的理疗，否则阳气外泄，毛孔大开，最容易感染疾病。直至去年秋伏过后，不做艾灸的我有腹胀，浑身酸痛，尤其是肩膀疼痛难忍，数次求助于中医正骨会馆，在按摩，扎针，艾灸的治疗中，我发现还是艾灸最有效无损伤。我在会馆接触到了“养生气功八段锦”，也知道了我应该根据自己的体质经常艾灸命门穴位补充阳气，艾灸三阴交穴位调补气血，并且知道了四季皆可以艾灸治病养生，只是随季节变化，身体状态变化调整艾灸的穴位和可以随时调整。以前由于只是自己操作，通常只艾灸腹部的神阙、关元，还有一些关节处（隔姜隔盐艾灸神阙，隔姜灸关元，其他地方用随身温灸器灸），别的就是按照身体的感觉，参考书上指明的穴位临时取穴，对症艾灸。没有针对自己的体质特点，也没有搞清楚季节和脏器的对应关系，不知道应该随季节变换，选择艾灸或按摩一些穴位，所以效果还是有限，有时会上火严重。

去年的冬季我才从