李现ldquo心动女神rdquo

Hi，仙女们中午好呀~又到了贵妇夏的颜究所营业时间啦！喜欢研究各种好用的护肤、彩妆好物的仙女快上车，在这里有各国好物安利给爱美的你们，想要变美的仙女快往下看吧~！

说起南韩“漫画腿”精代表，李圣经小可爱必须拥有姓名！

别人的腿是腿，我们的仿佛只是代步工具…夏夏酸鸟~身材好、颜又好的仙女就是惹人爱，最近凭借《亲爱的热爱的》收获一大批女友粉的现哥，还给李圣经的ins点赞

也是，颜好、身材棒的小姐姐，谁能拒绝呢？能把“透视”装穿出纯情感的怕是只有圣经小可爱了吧！

最近出席新活动的圣经又一次挑战了一套超难驾驭的造型~

她穿的这身绸缎面料紧身真丝裙常人穿估计就是一个“肉粽”，但她穿着意外非常性感，衬托的肤色敲白！这前凸后翘的身材难怪“现哥”要点赞哟~

皮肤状态也敲好！高清镜头下居然一点黑头、毛孔也没有！

最近不少仙女在后台留言问怎么去黑头、怎么缩毛孔、怎么瘦腿…也是，一到夏天，油脂分泌旺盛黑头、毛孔就越发猖狂了，毛孔大的可以插秧…而腿粗更是不少仙女心里的痛…

不过来到今天的颜究所，你的肌肤、身材问题就好一半啦！你们的精致就交给夏夏来解决吧！

Get女神美肌+美腿！

今天夏夏就从你们关心的几个肌肤+瘦身、美腿环节入手，分几个点全方位打造女神美肌+美腿，需要的仙女们可以对症领取~

目录

一.无暇美肌

针对毛孔粗大

针对痘痘肌

二.瘦身美腿

针对腿部脂肪

针对全身脂肪

三.生发护发

针对脱发严重

针对头发、头皮呵护

今天的文章比较长，还请仙女们耐心阅读，当然你也可以直接选择自己喜欢的区域了解哦

一

无暇美肌

毛孔粗大、黑头、痘痘……问题肌很容易造成妆容脏脏的感觉，李圣经小可爱的妆容一直非常干净通透，和她细腻又很干净的肌肤也有很大关系。

就算是路人拍的近照，也不见一点毛孔、痘痘！

怎么才能和圣经小仙女一样拥有无暇美肌呢？夏夏分享护理两部曲给有毛孔、痘痘困扰的仙女们！

1.针对毛孔粗大：

不少仙女因为平时肌肤护理不得当，毛孔变得越来越大，黑头也越来越多…

尤其是到了油脂分泌旺盛的夏季，毛孔就很容易找上门，想要让毛孔变小，第一步就是去黑头啦，“毛孔粗大”的原因主要是出油多和挤毛孔不良习惯造成的“凹坑”~

想要消灭黑头，导出毛孔+收缩+控油很关键，要给毛孔制造一个比较干净的环境，只有毛孔干净了，才能慢慢缩小~

//去黑头界的“全能选手”

DreamSkin梦诗肌黑头导出液

/去黑头控油/收缩毛孔/

这款黑头导出液很温和，是溶解黑头，没有暴力撕扯，也没有强酸刺激，所以一点都不伤皮肤！效果超级明显！一般用上两个星期左右，就会发现黑头真的少很多。

在医院的专供产品，还得到过韩国知名医美中心YellowClinic黄仁惠院长的实名推荐。

它集去黑头、控油、收缩毛孔、修复皮肤4个功效为一体，不但能把黑头去除得干干净净，还能让皮肤更紧致又稳定。可以称得上是去黑头界的“全能选手”~

含有氢化蓖麻油成分，能够乳化皮肤的多余油脂，还有番木瓜萃取液成分能够加速角质层的新陈代谢，让老旧角质层脱落。

用黑头导出液敷在鼻头10分钟，被堵在毛孔里的顽固黑头就会浮出表面并被软化溶解。这时候，导出液中的“清洁小能手”月桂酰肌氨酸钠成分能够进一步将黑头和污垢清除排出。

用法很简单：洗完脸后使用，黑头比较硬的小仙女，可以先用热毛巾敷一下鼻头，打开毛孔。

然后用导出液浸润化妆棉上敷在鼻子上。敷的时候会有一点点温热感，这其实是导出配方在帮你打开毛孔。大概十分钟后，揭掉化妆棉后并擦干净鼻子，你会看到化妆棉沾上了毛孔里的污垢。

它不仅能去黑头，还能用在下巴或脸颊有白头的地方。性价比特别高！一瓶有整整毫升，基本用上一年才空瓶。价格不到块，少吃两顿下午茶就能把它带回家哦~

Howtobuy?

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2.针对痘痘肌：

痘痘对颜值的杀伤力真的很大，很多仙女明明五官底子很好，皮肤也很白，但有了痘痘后原本出彩的地方全被痘痘遮盖…

无痘和有痘的颜值差别

娱乐圈不少女星都很惧怕长痘，因为稍有不慎痘痘变痘印，会很难处理~

痘痘分很多种，有粉刺型的闭口痘(白头)、黑头，脓包型的脓包、丘疹…夏天皮肤容易过度出油，是痘痘的高发时段~

除了油脂分泌，嗜甜、嗜高Gi食品，也是长痘的元凶…so，如果你是易长痘的“痘妹”，饮食上一定要忌口。

在护肤上，长痘后不要“手贱”去挤痘痘，很容易发炎、留下痘印。

正确做法是使用一些含有水杨酸、温和抗菌的祛痘产品，每周记得进行1、2次深沉清洁~

//去闭口去痘印神器

片仔癀祛痘凝胶

/抗菌消炎/温和不刺激/

说到片仔癀大家一定不陌生，它源自明朝太医秘方，至今有多年的历史了，和云南白药并列为“国家绝密级配方”！

它家的这款祛痘修护凝胶，毕竟是百年老品牌了，所以在品质、功效上都是有保障的。

质地非常清爽，夏天用完全没负担~每次用的时候只需要挤出一点擦在痘痘处抹开就行！凉凉的很舒服！

凝胶里面含有20多种植物精华，成分温和，敏感肌都能轻松使用！核心成分是白柳树皮提取物，号称“天然阿斯匹林”/“天然水杨酸”！抗菌抗炎效果非常好！

还有三七提取物、库拉索芦荟、透明质酸和甘油，不仅能补水美白，还能修护受损肌肤！

以前用别的祛痘产品，在痘痘干瘪后总是还有痘印残留的烦恼，但是用片仔癀一个星期左右痘印啥的就基本看不见了。

每次爆痘的时候连续抹上两天左右，痘痘就消了许多。我基本都是每天晚上卸完妆擦护肤品后用，在闭口或者痘痘处涂不薄不厚的一层然后睡觉。

坚持一星期左右，痘痘就基本全好了，它不仅可以有效的祛痘，还能很好的去除闭口、粉刺。

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二

瘦身美腿

李圣经小可爱不仅皮肤敲好，身材也是一绝！尤其是她的腿，有一点肉感，又很直~

试问哪个仙女不想拥有这么撩人的身材？

虽然管住嘴迈开腿是瘦身硬道理，但是美食真的让人难以拒绝…马上到来的8月还没瘦下来的妹子，是时候努力一把，让自己更精致更紧致~

不少妹子在后台留言咨询如何瘦腿、瘦全身，针对不同的需求，夏夏为你们带来了有针对性的懒人瘦身法~

1.针对腿部脂肪：

一双修长的美腿，到底多加分？这点看莫女神就知道。

“圈内第一美腿”美誉的莫女神

虽然一直以来，莫女神都算不上标准的美女，但不是第一眼美女的她，却能够让人们长长久久地记住，除了开口让人沉醉的嗓音，凭的大概就是这双惊为天人的腿了。

就算穿裸色薄纱连体衣，两条腿又长又细又直，找不出一丝多余的赘肉。

加分美腿

怎么才能让小粗腿变成漫画腿呢？

想要瘦腿第一步是减脂，第二步塑形，第三步是改善体质。这三个环节就如同三角关系一样，每一步都很重要，少了哪一点，效果都难持久。

瘦腿第一步：减脂

久而缓慢的动作非常适合想要瘦腿的仙女们，比如空中自行车和瑜伽，不但能燃烧多余的脂肪，还能让腿部变得纤细修长。

Step1

Step2

Step3

除了适当的保持运动，运动后配合拉升，才能让腿部线条保持优美。

瘦腿第二步：塑形

不知道你们有没有发现，办公室久坐、久站、爱熬夜、吃盐的人群都很容易腿粗，这是因为这些不良习惯会让腿部滞留很多水分，让双腿看起来越来越粗。

So，想要腿好看，每天下班回到家要记得给自己的双脚进行按摩，帮助水分代谢，促进腿部血液循环，有效防止小腿水肿。

Step1：由下往上按压揉捏小腿，再按压足底放松

Step2：按压膝窝，再从脚裸开始往膝盖方向直线揉捏。

Step3：用拳头轻轻按压大腿，膝盖骨的位置进行按压。

Step4：握拳画圈式按压小腿。

瘦腿效果非常明显，针对浮肿型小腿很有效。

这个季节如果腿部肌肤比较干燥的妹子，可以搭配身体乳或者按摩油一起使用，想要效果更明显，可以和小黄鸭一样使用刮痧板按摩，不过比较痛。

瘦腿第三步：改善体质

针对日常饮食进行调整，减少高盐分的摄入，改善体质的同时，还能轻松消除水肿和便秘。

去盐的方法很简单，3天内不碰任何加盐的食物，大量喝水，等身体的盐分变淡后，就能快速排出水分。饮食上可以多吃富含钾的小黄瓜，效果会更好哟。

PS：这种排盐方法不宜持续太久，第4天开始要恢复正常饮食。

如果想要效果更好，你也可以搭配专门的瘦腿产品，消灭你的大象腿~

//美腿消除下半身肥胖

速攻美脚革命

/全身去水肿/减肥减脂/

速攻美脚革命，是来自日本资深美容企业旗下的纯天然美容品牌，他家的东西主打“急救”消水肿、减肥减脂。（在日本文化中，“脚”就是“腿”的意思。）

官方说，晚上睡觉前吃3粒，第二天腿部水肿就能统统消失。如果你坚持天天吃的话，不用很久，就能看到全身去水肿、甚至瘦身的效果！

大家都知道，日本对于这种口服类产品的生产要求超级严格，而“美脚革命”不仅达到了标准，还是top中的top！

所以，很多医生也都会把它推荐给水肿厉害、或者需要减肥的人，非常安全温和！甚至还频繁登上日本时尚杂志，受到各路模特小姐姐的追捧！

丸子是扁扁的颗粒状，而且有一股植物淡淡的清香（类似薏仁米的香气），完全不同于药片的化学试剂的味道。（ps：一袋有99颗，一天吃3颗，一包能吃一个多月哦~）

去水肿能力很强，含有黄花苜蓿提取物可以快速舒筋活络，加快我们体内的新陈代谢，促进血液循环！

除此之外还含有珍贵的L-瓜氨酸，作为氨基酸的一种，它可以放松我们的血管，（等于给细小的血管做“马杀鸡”！）

有仙女想问既然能去水肿，那是不是能消脂肪变小鸟腿？

当然可以！匙羹藤提取物有祛风止痛，解毒消肿的功效，让脂肪在堆积得松松垮垮之前，就阻断了它的形成！像一把利剑！！！从源头上斩断了长胖的可能性！！！

还有像苦楝叶提取物、洋葱皮提取物、生咖啡豆提取物等全天然植物的精华，温和燃烧脂肪~

由于它是全草本植物精粹出来的，没有化学添加剂，所以非常的安全~PS：大姨妈期间大家不要吃，活血的作用可能会加大出血量哦~其它的时间都可以放心吃的~

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2.针对全身脂肪：

除了科学的减肥食谱和运动，想要健康科学的瘦身，提高人体新陈代谢也是关键。很多仙女随着年龄增长越来越胖还不容易瘦，都是因为新陈代谢变慢！

很多妹子以前吃什么都不长肉，现在喝凉水都要胖，都是因为你的新陈代谢在下降！新陈代谢变低，会让你更容易发胖，体内脂肪也变高，尤其是你的肚子，变得越来越圆…

想要瘦，提高新陈代谢很重要，除了运动，懒人妹子可以搭配一些燃脂辅助片促进脂肪燃烧~推荐的这款辅助片夏夏自己也在吃，尤其是吃宵夜前必吃，有了它吃夜宵也没长胖，赞！

//解腻促进内脏脂肪燃烧

HELASLIM好速纤内脏脂肪减脂营养辅助片

/助消化/瘦出小蛮腰/

前段时间我去日本玩的时候买了好多盒，一路玩一路吃，天天酒肉穿肠过，只靠这个愣是没胖，关键是没有出现任何身体不适~

最好坚持每天都吃，每次4粒每天三次，吃完一整袋，只不过10天，就会发现你的小肚子明显消下去了！我现在大概吃2袋了，效果还是很明显的！

比如平时聚餐一天吃的太油腻，只要按时按量吃它，第二天起床的时候肚子就还是瘪瘪的，一点儿也不胀气！好像有人给你揉了一晚上小肚子！

有时候空腹吃，会有一点饱腹感，正餐时就会少吃很多，不经意间帮我抑制了食欲。我还听身边朋友说过，有人坚持长期吃，现在变成了“易瘦体质”，后期也不会反弹！

科学数据确认2个月后减少腹部内脏脂肪8.1平方厘米，3个月后减少15.3平方厘米！

▲促进脂肪分解、燃烧

它里面含有天然的葛花提取物——葛花异黄酮。这就是帮你瘦出小蛮腰的关键！它可以抑制、脂肪的转化，从源头上堵住了、脂肪的产生！

到现在我的腰围差不多少了4cm（从73cm减到69cm），虽然没有那么快瘦出迷人的小蛮腰，但是我反而更放心了！毕竟这是食品，不是速效减肥药啊！（见效快反而可能会非常伤身体！）

最后给大家一个小tips：▲一些疾病患者、未成年、孕妇（备孕者）、哺乳人群暂时先不要吃哦~其他人是完全没有任何限制的！

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三

生发护发

掉发也是一个让仙女们很头疼的问题，尤其是炎热的夏天。仙女有没有觉得掉发情况变严重了？出门感觉太阳要把头皮晒干…出油变得更严重，头发也更容易毛躁…

发量少、头发又毛躁真的让你看着好邋遢…女神们却依旧是秀发飘逸，头发浓密的状态…

都说判断一个人是否年轻是看她的肌肤状态是否紧致，其实不全对，你的头皮是否健康紧致、发量是否浓密，也是衡量是否年轻的关键！

发现没，从古至今那些不老女神，他们除了脸蛋特别抗衰，发量也是特别让人羡慕的~

茂密的头发往往意味着：年轻、朝气、生机蓬勃，而稀少的发量（秃顶）往往与之挂钩的是：中年油腻、不再年轻~

尤其是掉发引起的发际线上移，可以说每上移一点，年龄就增加一些…

发际线上移是不是顿时少女感降低

So，发量少、脱发问题严重的妹子一定不能小瞧了脱发对颜值的影响。

1.针对脱发严重：

想要生发，除了早睡，日常饮食也需要调整，少吃油腻高脂的食物，夏夏之前有一阵子也是掉发压力大，后面看小红书长草了一款生发软糖，超好吃！坚持了3个月，已经恢复了以前的发量，需要的仙女可以试试！

//防脱生发改善发质

兔兔生发软糖

/防脱生发/补充维生素/

这款生发软糖是一个台湾的朋友介绍给我的，她说台湾的同胞生发防脱都选它！台湾女星王思佳在社交网站实力推荐：爱美的女孩子一定要吃。

FG美人、部落客、ins等网红都po照打call：经常断货，好难买！

它在专业发型设计师中尤其流行，并且这些专业人士认为比Goldwell、Schwarzkopf等大牌护发品牌更方便好用！包装都是粉粉的，糖果也是粉色的小兔纸，光看颜值就想买买买了。

一进嘴是鲜甜的草莓，混着鲜活的蓝莓，口感很棒！一瓶60粒，每天2粒，一瓶能吃整整一个月！

我的头发天生细软塌，两天不洗就油到不想出门，吃了十几天，发丝轻盈多了，再也没有一薅就出油的痛苦。

上移的发际线也长了很多小绒毛，绑起来头发来可好看啦。

大家是不是在想，为什么一颗软糖就能让人长头发呢？

美国国立卫生研究建议：成人每天需补充个国际单位的维生素，才能让头发生长周期变正常。也就是说，你每天得吃一斤半的蔬果，为了营养全面，还得不同种类。

但是有了兔兔软糖，你只要每天吃两粒，就能补充头发生长所需的所有维生素。

除上述成分，还有微量元素D3、泛酸和药店买动辄几百块的肌醇等。这些都是发丝所需的营养，就像花草，水喝饱了，肥料也足够了，自然长得浓密。不少仙女吃后发质也有了改善~

不同于普通软糖由动物脂肪制作，它是实实在在从蔬果中提取的果胶。由于果胶难以定型，因此需要专业的设备、工艺才能生产。

并且这款兔兔软糖通过了食品安全检测，不添加防腐剂、香精、色素等各种有害物质。

还专门购买了产品责任保险，也就是说如果因为邦妮软糖出现身体问题，保险公司赔付高至万！所以大家大可安心的吃啦～

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2.针对头发、头皮呵护：

除了养发护肤，现在这个天气，出门晒太阳后，明显感觉头皮更容易出油、敏感，都知道皮肤晒多了容易光老化，其实头皮也一样~

作为我们身体皮肤的一部分，紫外线的强烈照射，头皮也是很容易老化的，但我们又不能在头皮上涂抹防晒霜……

怎么办呢？建议采取物理防晒的方式——戴帽子，来为你的头发防晒~

夏天选择一顶好看的帽子戴出门，不但可以凹造型让你更时尚，还能为为你的小脸蛋、头发遮阳，简直完美！

//°无死角遮阳

日系双面防晒遮阳帽

/遮阳防晒黑/瘦脸/

相比传统的草帽，它拥有更好的遮光性，紧密的布料具有很好地遮光性。超大帽沿，度无死角遮挡太阳光，让你肆意行走在阳光下。

优质棉麻面料，夏天戴也足够透气不闷热，且防紫外线遮阳的效果不比撑伞来得差，紫外线测试下也丝毫不输的！

轻松遮挡光线，以后出门再也不用担心被被晒黑、晒伤！除了遮阳效果，这款帽子就是因为它的帽檐在10cm左右，戴上它秒变小V脸，瘦脸效果惊人！

宽大的帽檐搭配复古帷幕设计，即便是脸型中最难搞的小方脸和小圆脸，带上它瞬间开启“一键瘦脸”的视觉效果。

这款帽子在帽沿内部嵌有金属细丝，帽子更加挺括有型,造型也能够随意变幻，真的是怎么个性怎么戴~将边缘一侧弯折，卷起来也好看！卷翘的边缘，还有点西部牛仔的意思！

棉麻的面料在清洗上也非常方便，柔软舒适又透气，随意弯折、方便携带，春夏秋都可佩戴，有它就够了！

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好啦，今天的变美安利到这样就结束啦，快要到来的夏天快精致起来吧！感恩看到这里的小仙女们~为了奖励仙女们辛苦看到这里，有什么护肤问题都可以在后台留言问夏夏哟，夏夏会耐心解答哒~

下一期你们想看什么主题的颜究所呢？欢迎在投票区留言告诉夏夏鸭~

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一起来买买买啦~

责任编辑：贵妇夏

视觉设计：贵妇夏

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（注：图片来源见水印，部分图片来源于网络，版权归原作者所有。如有版权问题，请联系后台我们会及时处理。）

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