警惕情人节里我们不能忽视的ldqu

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2月14日

一年一度的情人节又双叒叕到了

伴随着鲜花、巧克力以及爱人嘴角的微笑

遇到心爱的TA是不是又“心动”了?

医院提醒您

小心“心动”的感觉是......

很多人有时候会自觉“心动”，这往往是心律失常的表现。成年人每分钟心跳60~次之间都属正常，假如成人安静时每分钟心跳超过次，医学上就算作“心动过速”；少于60次，则是“心动过缓”。一般情况下，劳动比安静时要跳得快，女性比男性要跳得快，孩子比大人要跳得快，新生儿每分钟可以跳到次。

心动过速是常见心律失常，下面小编为您讲解心动过速的部分知识。

心动过速到底是什么原因呢？

心动过速的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。

心动过速分生理性、药物性、病理性三种。

(1)生理性：生理性窦性心动过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟等，都可使心率增快。

(2)药物性：拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品、咖啡因、甲状腺素、苯丙胺等可引起心动过速。

(3)病理性：如高热、贫血、缺氧、感染、甲状腺机能亢进、疼痛、急性风湿热、脚气病及神经官能症等可引起心动过速。

哪些生活习惯可以降低心率？

1.适当锻炼：遵医嘱适量锻炼，可有效降低心率。

2.适量饮水：保证每天摄入ml水，减少咖啡因饮料。心脏病患者请遵医嘱。

3.限制酒精摄入：酒精可引起交感神经兴奋、心动过速。

4.健康均衡的饮食：适量进食水果，蔬菜，瘦肉，坚果和豆类可以帮助改善心脏以及整体健康状况。

5.充足的睡眠：长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力，包括心脏。大多数成年人正常每晚睡眠7至9小时。

6.放松心情，减少压力：长期压力过大可引起精神紧张，有些人会出现心律失常，也可引起焦虑抑郁状态、高血压等。

如您自觉心动过速等不适症状，

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