心卫士你想知道的关于心率的问题，答案

　　得了心脏病怎么办？每周二心卫士告诉你一个心脏康复方法！心率是个大家普遍都很关心的问题与我们的健康息息相关今天，心卫士就来和大家聊聊关于心率那些事儿帮您搞懂心率相关的问题~什么是心率？心率，在心内科医生眼里，主要是指静息心率，也就是早上在合适的温度环境中醒来后，躺在床上，没有活动和紧张等刺激，这时候测得的心率。一般为60～次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。现在流行的手腕式心率监测仪可以测定静息心率。医院查的心电图得到的心率，误认为是静息心率，觉得自己的心率太快，就会焦虑紧张，然后导致恶性循环。其实人在紧张、恐惧、压力和各种疾病如发热、甲状腺功能亢进、呼吸功能不全等情况下，心率可以大于次/分钟，纠正这些外在因素后，心率可以降低到正常范围。正常的心率是多少？理想的心率应该在50-70次/分，如果长期心率过快，以后得心脑血管病的机会也比静息心率慢的人多，死亡率也高。有冠心病、心力衰竭的病人，对心率的控制更为严格，要求最佳静息心率应该是在55-60次/分钟，研究表明这些患者的静息心率超过75次/分，死亡率明显增加。心率为什么会出现异常？心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。常见的心率问题：心动过速与心动过缓心动过速成人安静时心率超过次/分钟（一般不超过次/分钟），称为窦性心动过速。常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。心动过缓成人安静时心率低于60次/分钟（一般在45次/分钟以上），称为窦性心动过缓。很多人都会有窦性心动过缓伴不齐，对于多数人来说是正常的，不必过于担心。窦性心动过缓是指心率低于60次/分钟的人，是否会出现此症状，与其心跳过缓的频率和引起心跳过缓的原因有关。在安静状态下，成年人的心率若在50～60次/分钟之间一般不会出现明显症状。但是一般人的心率若在40～50次/分钟之间，就会出现胸闷、乏力、头晕等症状，若其心率降至35～40次/分钟则会发生血流动力学改变，使心脑器官的供血受到影响，从而出现胸部闷痛、头晕、晕厥甚至猝死。注意如果自我感觉没有任何不适，不用去理会心电图所说的“窦性心动过缓伴不齐”，但如果出现胸闷、乏力、头晕等不适症状，医院进一步检查，比如动态心电图、心脏彩超等检查，了解心动过缓的病因，如果心跳过慢，可以通过安装心脏起搏器缓解症状，改善预后。心律和心率是一回儿事吗？心律失常又是什么？心律，则是心脏跳动的节律；节律的含义包括物体运动的节奏和规律。所以，心跳的节奏和规律，合在一起，简称心律。心律是除了包括心跳频率（即心率），还包括心脏跳动的是否整齐规律。所以健康人的心律应该是比较均匀的。但有些健康人的心跳节律随着呼吸会有一定的变化，我们通常称之为“窦性心律不齐”。它主要表现为吸气时心跳次数增加，呼气时心跳次数减慢，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。对于有心脏病的人，或者因为精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等，都可能诱发心律失常。心率多少与我们的健康息息相关，我们应当多加注意定期监测哦~如果您想准确的测量心率，请对







































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