坚持跑步两年多后,这位母亲ldquo

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上周末写了一篇读者留言的文章，希望这是一场彼此进步的相遇。第一次互动。后台留过地址的读者，礼物都快递出去，大部分已经收到了。这次还是一位读者的互动。今日是母亲节，选了一位母亲的故事。她是应该是很早的读者，第一篇能够留言的文章，她就有留言，后台交流的时候，我也是简单的回声谢谢，并没有多问。她把自己的故事写出来的时候，没想到在她身上会经历过这么多磨难。因为一次偶然的遭遇，让她不得不选择运动。而这种被迫的坚持，直到到两年后，她发现了自己的变化。

1

我的病是伴随着儿子的到来得的。

孕二十几周的时候，我发现脖子处长几颗小红疹，也没有什么不适。妈妈说估计是中胎毒了，给买了几个鹅蛋来吃排毒。我想，蛋也不过就是补充营养，吃吃也无妨。几天后，皮疹把脖子皮肤都铺满了，我才着急去皮肤科看。医生说，孕期用药太谨慎，也没有特别的办法，或许孩子生完就好了。

我那完好的皮肤，被皮疹在一点点的蔓延到腹部、背部、最后扩散到四肢，寒战高烧不退了。没辙，只好去住院。老医生一看到我那个情形都表示：罕见。要治疗皮肤又要保护胎儿，处理太棘手。

有的说，母亲全身红肿溃烂成那样，胎儿也好不到哪儿去；有的说一个人只要孕期出现问题，意味着今后怀孕期间还会出现同样的问题。我左右为难，觉得他们说的都有理，不知道听信谁的。

我想啊，得相信自己的直觉吧。医院上班，自有身孕以来，我担心辐射，连手机也没用；自己做饭吃，卫生又健康。那么小心翼翼，胎儿早期的成长应该没有问题。我的男人不懂医，无助的看我抉择。最后，我决定冒着生一个不健康娃娃的风险去孤注一掷。

医生们尊重我个人的意愿，给胎儿用促进发育的辅助药品，也积极的采取措施在给我治疗。扛到32周，用催产素平产生下一个健康的低体重儿（克），全家人都喜不自禁。孩子长得挺像爸爸，我觉得受点苦也值啊！

孩子住在当地的新生儿科继续疗养，医院去求医。家里分成两拨人去照顾我们，花钱又费心。

省里医生确诊为脓包型银屑病，治疗一周后好转出院。后来，我的皮肤总有些斑斑点点影响美观。我查过资料，得知这个疾病终生相依相伴。我不甘心，又换一个地方去咨询，人家也说了：不可能像没病一样光整。

那几年，我厚衣遮体，不敢见人，整个人也郁郁寡欢。

我好想穿喜欢的衣服，漂漂亮亮的，毫无顾忌地出现在人们的眼前啊！可是，皮肤那嫣红的斑斑点点犹如疾风劲草般狂野，没完没了。

穿着漂亮衣服出门，这种任何一个普通女人可以做到的事情，但对于我来说，却是一种奢望。

没有得过皮肤病的，真的很难理解病人的心情。那时候，我看到皮肤稍微光滑一点的女人，无论她有多黑，我都羡慕不已，至少她健康。

患病了，怕失业、怕婚姻不保、怕别人异样的眼光……我心里的苦楚，没患病的人永远都体会不到。

我难道就这样任凭自己沉沦下去吗？不，我要自我救赎。

我想了，一个人活着总得要有承担。上有老下有小，家里还有父母等着我赡养，我自己振作不起来，亲人语言上的鼓励，并不能给予我实质性的帮助。

我怀揣着丁点医学常识，找病因就是要增强自身的免疫力。怎么做？除了饮食上要有一定节制之外，跑步也加入了日常，锻炼身体，增强身体免疫力，这个病才能得到有效控制。

2

其实早几年前，我就想下定决心每天锻炼身体了，可是身体本身没有出现明显问题的时候，这个行动就始终停留在了心动上。

时间在无声无息的走着。这次皮肤患病，更让我觉得刻不容缓了，如果再不锻炼，我可能就这么一辈子沉沦下去。

人在中年，总有千头万绪琐事缠绕，不跑也死不了。嗯，不行，得要动起来。

我尝试第一次跑二十分钟，往后的每一次再增加五分钟，一直到后来定格的一个小时，把跑步当作吃饭睡觉必须的日常来执行，渐渐地尝到甜头了。

讲到跑步循序渐进的方法，我想起刚刚看过的《基督山伯爵》里讲邓蒂斯在狱中悲观失望，企图用饥饿的方法自杀身亡。后来禁食了几天，饿得他心慌疲软难受，那种与生俱来求生的欲望迫使他又吃下了些许东西。

他作为水手，看到有的遇难船员在水上漂流几天被人救上岸来，饥饿得猛吃一顿反而被撑死了。所以他知道，不能一下子填满肚子，否则就盼不到出狱那天了。

从来不跑步的人，一下子猛跑当时也能承受，过后会有腰腿酸痛的现象，那种做法反而不利于健康。

我没有专门学过运动学原理，只是知道嗨吃海喝嗨跑对身体都是一种慢性损伤。你看那些运动员，上场之前都先自行来一次热身就是这种道理。

3

作为普通家庭妇女，所有家务活一样不能少。我下班回家做饭收拾、和孩子互动学习，有的时候到22:30才得以出来跑。我怕自己松懈掉，特别告知朋友们，周一到周四不会客。

我坚持下来了，腰身虽然回不到二十岁的苗条，但是整个人较之前神清气爽许多。

有人说，你家条件好啊，还有一个花园能安全的跑步。还有人说，你时间多啊，还能有跑步空闲去跑步……她们说的跑步时间是要有空闲，我认为把跑步当作休闲是难得坚持下来的事。

刚刚起步那会，下雨天我就跑楼梯、过道，后来才发现地下停车场过道跑起来才不会吵到别人。所以，我的跑，风雨无阻。

一次酒宴，席间L老师显得很是认真：“我要和你一起跑起来，记得叫上我。”我也认真的回复：“好。”

其实我知道，每个人的作息时间和家庭情况不一样，难得统一起来。周日晚上，我洗衣服什么的瞎忙活，看时间溜到22点才出去，这个时间段的许多人已经歇息了，我还在吭哧吭哧的跑到23点。

跑到一定时候，还能延缓衰老。我30岁以前的睡眠不能少于8小时，现在6小时就够了，也代表自身机能需求没有30岁以前旺盛。

4

坚持两年多以来，我脱胎换骨焕然一新。

身体很棒的人通常难以有信念去坚持健身。我是被疾病折磨着，带着一种要脱离苦海的架势去坚持才有用了。

遇到难题的时候，跑步过程中会释放出一些解决的方法来；

郁闷的时候，跑步便是一个排泄的堤口；

心情好的时候，微风从脸上吹过，仿佛这世界都美好了。

很多次，因为跑步而嗅到花香看到了花的美，我觉得这是和自己对话最好的方式！

自从做母亲以来，我们很容易陷入这种繁琐的家务中，总觉得会有干不完的家务活。孩子，老公，家庭，每一项都可以消耗掉你大量的空闲时间。但这些都不是你放弃自我提升的理由。

有的时候，我也会反省母亲这个角色。

很多女人躲在母亲角色的里面，成了一种很好的保护，好像很多事情就成了理所当然，放弃个人爱好，放弃自我成长，而忘记了孩子，他们以后需要的也是一位不断自我更新的母亲。

“当我看到一幅美丽的油画我会留下眼泪，但我看到孩子的时候不会这样。这不意味着我不爱他们，我爱，我用了我整个心去爱，这只能说明他们给予的意义不能充满整个的生命。至少对我来说不是这样的。很快我就四十岁了，我到了四十，很快就是五十，我到了五十，很快就是六十。我到了六十，很快就是七十。如果是这样的话，我的墓志铭会这么写着：此地安眠着一个人，他万事能忍。最后他被挤压得粉碎。”

上次在这篇2月份阅读书单，专注，多读，坚持文章里看到这段话的时候，特别有共鸣。我想自己是爱孩子的，但我也有自己的爱好才能充盈我的生命。

其实，我还得感谢这个病。因为有它，我经历了常人难以忍受的心理历程的磨砺，再遇到什么不顺心的事就能懂得自我及时的调整。

刚患病那段时间，我内心充满了恐惧，如果他真的离开我，我也并没有多少怨恨，因为我真的彻底变成了另外一个人一样。

而跑步锻炼进行到几个月以后，我的内心在逐渐的强大，身体也在逐步好转。现在的我，皮肤病得到很好的控制，自己也就变得有自信和快乐了。

火养

特能坚持的摩羯座

湖南人在广州现任职某公司

用读诗歌读名著的心写公号文

人生两大兴趣：读书打羽毛球

理想是

做写字的人里面最会打球的

会打球的人里面最会写字的

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