药浴解决亚健康问题

我们今天依然是在海南省海口市，是太阳红养生美容馆的另一家店做的直播。这家店是做中医养生店，进来以后整个的风格比较柔和，干净。我们前两次都有介绍介绍他的穿堂项目，是在肚脐给顾客做一个药油，再做一个艾灸，还介绍了一个他们关于整脊的项目，姜疗的项目。

今天，发现他们还有一个比较特色的项目，叫泡浴。他把中药熬成汤后，放在澡盘里，然后顾客进去泡。他们把这个过程分成这个三步，第一步顾客进去后，泡到肚脐的位置，泡上8分钟时间;第二步，人在出来以后，然后再进去把水加到相当于中脘穴的地方，再进去泡上8分钟时间;再出来，第三次再加水，水加到没到乳根的部位。一共泡三次，每次8分钟时间。而且在第一次泡浴的时候，它的温度大约是在39度，比人的体温略高一点;然后当他第二次去泡的时候，把水温就加高，大约在41到42度，进去了就会出汗;第三次进去泡的时候，它的水温调整的比第一次稍稍低一点，大约是在37、38度的样子。这样子泡浴，有两重的作用一种作用是，首先进去以水温是热的，所以就容易让整个全身的毛细血管扩张，皮肤的毛孔张开，能够出汗，让人更加的通透，通过这个方式能够排毒。

再一个他做的比较巧妙，很到位的是，它把泡浴的药包分开，不同的人，有不同的处方，和五行做了一个关联。比如一个人，他平时有情绪的波动，老爱生气，他可能在生气和情绪波动的过程当中，对他肝的功能有影响，肝的综合功能就下降了。这时候他用一个属木的药包，把这个起名叫木行的药包放进去，泡上以后，它能够疏肝理气，泡完以后出来，这个人感觉肝部就能够感觉舒服一些。当然泡一次是不行的，需要连续泡上3次，每次三进三出，大约半个小时。每天一次，连续3天，泡完以后建议是让每个星期能够泡一次，持续泡上5次。5次之后，这个中药通过我们的皮肤，能够慢慢的吸收，对他肝气郁结、情绪波动、心情不舒畅有非常好的效果。通过观察，能让有些脂肪肝的症状减轻。有些人做了一段时间后，它的脂肪肝在B超检查时，形态学上的变化，明显有进步。

相对安全的这种方式，而且也符合中医学的理论。凡药三分毒，它指的是你要从嘴巴里吃进去，通过消化系统，然后对肝地方有一个压力，对肝脏的伤害就会大一些。但透皮方式，经过皮肤毛孔吸收药物，这个安全系数就会高一些。再者，对于脾虚的人，他们就采用一个属土的一个方子，那一段时间以后，脾虚的情况，就能够得到纠正。特别有意思，这种针对于不同人，有不同方子的做法，实际上人的体质有差异，就像中医讲求辩证一样，他会把每个人不同于其他，把他个性化的特征找出来，然后用针对他用，针对性强的方子，那么这个人的症状缓解就会比较明显。

那这些脾虚的人，早期可能有消化不良，早期可能有顽固不化，早期只是局限在一个消化系统，但久而久之，脾虚对身体体内最大的功能的影响，是我们的代谢功能下降。我们的血糖，我们的血脂，我们的血液当中的尿酸、嘌呤，它理应在正常的范围，但因为你脾虚了，代谢功能下降，所以慢慢的我们的血糖、血脂，尿酸、嘌呤就异常了。这些指标异常，他就有一些心脑血管的压力。

直播回顾

（节选）

In:海口

问：请教老师，有时候会心率跳的厉害，心慌，一跳就出汗。

答：

那你得数一数心率，你有没有心率过快或者有没有心率过慢。我们医学上把它叫做窦性心动过速或者窦性心动过缓，如果有这种情况的话，还要找一找原因。看一看那到底是不是有冠状动脉供血不足，或者又植物神经功能紊乱。要先排除下，有没有器质性疾病，做一做心电图，做一做心脏B超，都非常有必要。如果做了检查以后，已经排除了慢性病，剩下的这个症状的问题要解决起来，就有这么几个方面的思路。第一个，我们心肺的功能表现或者症状，实际上跟我们的脖子有关系，跟颈部有关系。我们颈部的能量低的话，我们心肺能量的这些症状，在往大脑传送的时候就会做一个错误的加工。所以，你想把你这个难受解决掉的话，就要做四维颈椎对抗的方式，用这个方式打通我们颈部的能量，能量通道打通了，这个症状就有可能缓解。

那我在8月23号的直播里讲过这个颈能量打通的方式，你可以回顾一下，一天做两次。一次每一个部位做30-60次。第一个月做的时候要循序渐进，逐渐加力不能用力过猛。通过一个月实验性的锻炼，适应了然后从第二个月开始加力去做。经过两个月的调理，颈部的能量打开了，你的胸闷心慌气短，就有可能缓解。

第二个方向，你要练龟息大法。通过深呼吸，通过顺腹式深呼吸，让隔肌上下动，让整个内脏它的能量往上提升，它就能够对冲你的这种心慌的难受。

第三个方向，和你的生活方式，工作状态有关系。忙吗?累吗?压力大吗?透支吗?如果有的话，缓解这些。缓解了以后，对你就有帮助，通过这些方式，先可以尝试做一做，如果有效继续，如果效果不太明显，你还是







































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