写给窦性心动过速，还在猛喝咖啡的自己

因为长期贫血，再加上最近睡眠质量不佳，导致近半个月心律过速。担心我身体的家人无一不责怪我平时不注意保养身体，什么饮食不规律，健身卡也长期搁置，每天晚上晃晃悠悠到半夜才睡……，事实的确如此，所以当家人的批评我对自己不负责的时候，我也在森森地自我反省。

这几天闲来无事，翻看新浪微博，无意就翻到了演员孙俪的主页，对于孙俪这个演员，讲真我之前并不是很喜欢，总觉得她情商太高，心机过重，甄嬛体质呼之欲出（本人无情商，所以敌视高情商人群）。但是，在这次窥探了凉凉的微博后，让我对她有了重新的认识，或者说是黑转粉。通过微博，我发现凉凉除了高情商外，还有令人望而却步的高度自律性（她那让人瞠目结舌的自律，给葛优瘫的我造了不可修复的伤害）。甚至可以说，正是她的高度自律性，助她成为事业家庭双丰收的人生赢家。

工作的凉凉

给凉凉的敬业精神跪了！

凉凉对于戏中的每个角色她都会细致反复地揣摩，对于自己的角色更是全力以赴地塑造，据说凉凉曾经有过6页台词零NG的牛掰经历，她的自律让自己获得更多机会，她能有今天的成绩，其背后必然是常年的理性规划和自律在支撑。

在一次拍戏过程中，凉凉突然特别想吃叉烧包，但是为了上镜效果，凉凉掰开热气腾腾的肉包子，仔细地闻闻喷香的肉馅，然后……，假装自己已经吃过了，我总算是明白了，原来我胖是因为我没有闻过包子……（面壁静思，“活该你胖，让你不闻就吃！”）

生活中的凉凉

也许有人会不屑，“在事业上用力过猛，结果就是个人生活及家庭关系的一塌糊涂，因为鱼和熊掌自古不能兼得”。弹素我们凉凉用事实劈头盖脸地将此论点残酷推翻（请某人以后别再用这种烂借口招摇撞骗！）

看来孙俪凉凉不仅是对工作一丝不苟，就连对待日常生活也从不懈怠，她合理安排生活作息，并且严格执行：同一时间起床、同一时间睡觉，每天吃相同的食物，坚持做相同的事情，12年如一日坚持练瑜伽，永远清楚什么事情对她是最重要的，她用近乎苛刻的自律严格要求自己。

曾经在一本书中看到过一句话“自律者才会有自由”，你对自由越是渴望，越是要严格要求自己，看起来说不通的一句话，却是用掷地有声的吃亏为代价得出的真理。

以前心烦时（别问我为什么），偶尔我会放纵一下，尽情地吃吃吃、买买买、酒酒酒（嘴合上别装了，我知道你们都跟我一样），可是当我面对大吃过后飙升的体重、过度消费后的吃土度日、宿醉后的呕心头痛，我发现我的心情并没有变好，而且做事的效率也降低了。其实阿哲早就提醒过我们，就是“不要轻易尝试放纵的滋味”嘛！所以放纵自己看似洒脱，背后却埋着坑。“你不花心思在自我规划上，就必然浪费更多时间在填坑上”（知识点啊，同学们）。

整天高喊着辞职，因为“世界那么大，你想去看看”。弹素呢，孙俪凉凉在没有退圈、并且是在事业蒸蒸日上的情况下，真正地到达了我们天天嚷着要去的诗和远方。

所以自律的生活最多只是看似乏味枯燥，真的只是看似。从今往后，我也要像凉凉学习：划分事务优先级，合理调配时间，且严格执行计划……当我具备了凉凉这样自律和理性后，也许我也能拥有像逗比超这样逗比的男人（开玩笑，哈哈哈~~~其实我是认真的）。

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