生活方式好，三高自然消

橘

井

在

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昨日跟武老师门诊，见到这样一位患者向我们报告好消息：20天之内，他的体重减轻15斤，血压不高了，不用吃降压药，甘油三脂也不高了、血脂正常了，精神好转，各方面症状也大大改善！之前紧皱的眉头也舒展了。

20天前后具体变化对比如下：

20天前：现病史：近1周，易头晕沉、不清亮。近1年，纳眠可，晨起干呕。二便调。口不干苦。近4天发现血压高(bp:/86)。舌质淡红偏暗，苔薄腻略黄，舌底迂曲。双脉弦滑紧。音浊。

中医诊断：眩晕。

西医诊断：高血压病

发病原因：平素喝酒多。

中医体质：痰湿质

辨证：痰湿瘀阻略化热结石易感寒

处方：涤痰汤加减。

辅助检查：-4-20：窦性心动过缓，左室高电压；甲状腺左侧叶实性结节，轻度脂肪肝；前列腺体积稍大且有钙化灶；甘油三脂升高；谷氨转移酶升高；脾稍大；体重超重。

口服汤药20天后：

现病史：近20天体重减轻近15斤，精神转好，血压下降，停用降压药血压也正常（bp:/73）,头晕基本消失,晨起干呕消失。舌质淡红偏暗，苔薄白腻，舌底迂曲。唇色暗，双脉弦滑细。音浊。

处方：二陈汤加减。

辅助检查：甘油三脂正常了，谷草转氨酶偏高：42.73

临床所见那么多“三高”（又名代谢综合征）患者，血压血脂血糖指标一直居高不下或是反复升高，而他是如何在短短20天之内，除了口服汤药之外，解决了让很多人痛苦不已的“三高”问题呢？

原来，在这20天之内，他听了武月萍医生让他调整他的生活方式的建议，每天坚持做了这些事情：

1、坚持戒酒，1滴酒不再沾，饮食清淡温和（酒肉生湿生痰伤脾胃）；

2、坚持每天晚上不吃饭；

3、坚持每天跑步，适量运动。

由此可知：想要身体好、精神好、各项指标正常，医生和药物只是起一个帮助作用，养成一个健康的生活方式才是关键！

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