如果你继续熬夜会怎样

就趴在课桌上昏睡百年

这种状态想必是熬夜族的常态

接下来的内容想送给

晚上不想睡觉的你告诉你熬夜到底有多毁

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感觉垃圾都在体内发酵了

一个很现实的比喻，大家都知道工厂在生产的时候总会要产生一些废物，如果这些废物不及时处理肯定会影响生产效率。大脑也一样，每一天的工作下来，细胞所产生的毒素也要及时处理，而睡眠就是这个处理过程。熬夜剥夺了机体处理毒素的过程，自然会影响身体的健康。

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变成了一只蠢胖狗

我就是一个活生生的例子，这两年工作对电脑时间久了，长期熬夜，由原来斤，胖到现在的斤，活生生的例子啊。

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难怪黛玉死得早，我好像明白了什么

死的早，代表人物林黛玉。一哭二闹三上吊，成宿成宿不睡觉。半夜琢磨幺蛾子折腾自己折腾宝玉。从好的方面看，终于给自己一场奋不顾身的爱情，给宝玉一场说走就走的旅行。

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上火、得痔疮？以为自己得绝症...

我才30多岁，头顶的头发就全掉光了，看起来像个60、70岁的老头。此外还有严重的颈椎病、咽喉炎、胃炎、肠炎，屁股还长了个大疮，一上火就发作、溃烂。健康问题搞得我痛不欲生，时常担心自己猝死或得个癌症什么的。这些全是早几年长期的熬夜导致的，你说伤害严不严重？

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记忆力不爱我了

学生时代经常熬夜，不通宵的时候平均三点来钟睡觉，一周通宵三四天，精神状态好的时候经常三四天不睡觉，也有段时间每隔24小时睡12小时。总的来说，最明显的变化是记忆力减退，思维变得迟钝。另外，偶尔心脏会有一抽一抽的三四下疼痛，还有过一次下着小雨开着窗熬通宵突然膝盖酸麻，无法站立，然后逐渐到胳膊肘，手脖子，手指酸麻（到手指酸麻的时候痛苦的简直无法容忍）。

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姨妈抛弃了我

亲身经历，现身说法，我做外贸时，坑爹公司要我倒时差工作，刚工作头一年天天晚上上班上到1点，姨妈就没准时来过，整个人身娇体软易推倒，面色发白，整个人总是蔫蔫的没精神。

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心脏过缓，心律不齐

因为经常在夜里看电影，总是要在很晚睡，半夜三四点也是常事。前一段时间一年一度的全身体检，检查心脏的时候医生问我，是不是总熬夜，我说是的。医生说我心动过缓，窦性心律不齐，有熬夜的很大原因。

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满头黑丝飘落

每当我熬夜的时候，总会感觉后脑勺像长出来了什么东西，没错能感觉到。醒来后摸一摸，是像痤疮一样的东西，随之而来的是大把大把掉头发。同样的脸上也会起痘。

熬夜的危害大家都知道，可还是有很多“不要脸”“不要命”的夜猫子心甘情愿去熬夜，很多人觉得现阶段一些有意义的事情需要通过熬夜来奋斗拼搏。但身体健康出现问题时，你会发现，这些跟健康比起来，都不叫事！

更何况，熬夜并不一定能够提高时间利用效率。

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来源｜知乎

编辑｜跟ta学