近日,家住营丘镇的牛先生因出现心慌、乏力、后背不适等症状20余天来到我院老年病二科就诊,经检查后初步诊断为冠状动脉粥样硬化心脏病、窦性心动过缓,经过几天的精心治疗,75岁的牛先生身体、精神大好,出院时还给医护人员留下一首小诗:
入院时唉声叹气
上下楼坐卧机器
医护忙服药点滴
出院时一声好医
不得不说,这位大爷您太有才了……
衰老过程是人们不可避免的自然规律,它给老年人带来许多不适、烦恼和困境。为了给老年人提供宽松而愉快的治疗休养环境,医院老年病科不仅从生理上给予老人关心和照顾,更多的是从心理上给予关爱和呵护。
老年病二科何开兰主任耐心的开导患者,鼓励老人战胜病魔。
老人因疾病情绪低落,护士们除了进行细致入微的护理,还经常陪老人聊天,空医院里逛逛。
据老年病二科何开兰主任介绍,秋季来临,昼夜温差大,是冠心病、脑血管病、呼吸系统疾病、消化道疾病的好发季节,尤其是老年人,更应注意。患有心脑血管疾病的中老年人,在这个季节要根据天气变化,随时增减衣物。多吃蔬菜、水果,多喝水,避免吸烟、饮酒,少吃肉,适当运动,避免熬夜,一旦出现头晕、头痛、肢体麻木、胸闷、气短等症状,及时就诊。
老年人常见的几种疾病保健及防治
慢性支气管炎
慢性支气管炎是一种常见老年病,通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状,病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停,并呼吸困难,继续发展可并发肺气肿,甚至肺心病而危及生命。
预防措施老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒,感冒后要及时就医;平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西,减少或避免对呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品,如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力;居住的室内要经常开窗,保持空气流通,床单、被褥、衣物要勤于更换和清洗,减少过敏源;适当进行体育锻炼,以利改善呼吸系统的机能,增强对寒冷和疾病的抵抗力。
高血压
高血压是中老年人的常见病,也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病,又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变,从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症,危害极大。
预防措施老年人应特别注意合理膳食,控制热能和体重,减少脂肪摄入,多吃蔬菜和水果;严格限制钠盐摄入,每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下;每日摄入足量的钾、镁、钙;戒烟酒或严格限制烟酒;根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式,控制好血压,减轻体重,增强体力,降低胰岛素抵抗;保持健康的心理状态,注意心理平衡及情绪的调整,减少精神压力。
冠心病
冠心病是中老年人最常见的一种心血管病,主要是由于冠状动脉血管病变而引起,病变的根源在于患者平常饮食不合理,体内脂质代谢紊乱,使得血脂胆固醇沉积在血管壁上,从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞,其主要临床表现有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常,严重者可发生心肌梗塞,使心肌大面积坏死,危及生命。
预防措施老年人脾胃功能衰退,应慎食或节食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物,控制总热量的摄入,控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入,多吃能降脂的蔬菜,如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带等;不吸烟、不酗酒;保持适当的体育锻炼;生活要有规律,保持足够的睡眠;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐;积极防治与冠心病关系密切的老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等。
糖尿病
糖尿病属于内分泌代谢系统疾病,也是一种常见的老年病。其诱发因素有:感染、肥胖、体力活动少、妊娠和环境因素等,临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现,并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症,如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。
预防措施老年人应合理饮食,适当地吃,科学地吃,严格控制糖份和脂肪摄入量,少吃油炸食品,减少摄取的总热量;在饮食中增加膳食纤维的量,多吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷,并注意补充维生素和无机盐;经常保持一定的运动量,促进新陈代谢,控制体重;放松心情,因为各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗,促使糖尿病的发生,保持良好心态对糖尿病的预防有积极作用。
老年痴呆症
老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍,可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是出现记忆力减退、健忘等症状,常被人误认为是正常的衰老现象,使病人错过最佳治疗时机。
预防措施如60岁以上的老年人常常出现健忘现象,应及时到神经内科检查就诊;有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病者应早发现、早治疗;多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等,帮助增加抵抗力、提高记忆力;避免过度喝酒、抽烟和操劳,保持良好的睡眠习惯;勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼;心胸开阔,处事乐观,避免精神抑郁和紧张;经常做和手指有关的活动,如用手指旋转钢球或胡桃,手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等,促进血液循环,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老化。
专家
介绍
姓名:何开兰
职称:主治医师
职务:老年病二科副主任
学术任职:潍坊市老年医学专业委员会委员、潍坊市高血压病专业委员委员、潍坊医学会心血管专业委员会会员。
专业特长:毕业于潍坊医学院临床医学系,现为青岛大学医学院在读硕士研究生。在中国医学科学院医院、医院进修学习。多次参加全国心血管病及老年病学术会议。发表论文数篇,参与两项科研。参加工作15年来,一直在老年病科从事临床工作,刻苦钻研、认真负责,在多病并存的老年性疾病的诊断和治疗方面、急危重症病人的抢救方面积累了丰富的临床经验,尤其擅长高血压病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心力衰竭、各种心肌病、心脏瓣膜病的诊断及治疗,从事冠状动脉造影术、冠状动脉球囊扩张成形术和冠状动脉支架置入术等心血管病介入治疗多年。